I en stressad värld övar jag på att utstråla lugn energi. Lätt som en plätt. Eller?
Jag har förmånen att vara mycket bland hästar. Det ger mig ett omedelbart kvitto på i vilken sinnesstämning och vilken nivå av energi jag befinner mig. Många gånger tror jag att jag är avslappnad och lugn men märker på hästarna att något är galet. Då är det bara att stanna upp och ta några djupa andetag följt av positiva lugna tankar.
Att sända ut lugn energi är ett företag som pågår hela tiden. Jag måste få det att sätta sig i ryggmärgen. Jag tror att jag har ett grundlugn om man kan kalla det så, men livet har gett mig höjda spända axlar och en ytlig andning. Att återta lugnet men samtidigt kunna ha en positiv och entusiastisk energi är en av mina svåraste utmaningar. Jag är dock väldigt glad att kunna rapportera att jag gör stora framsteg.
På tal om att återta sig själv och börja styra sin energi så har jag upptäckt att jag på riktigt är sockerberoende och att det påverkar mig mer än jag trott var möjligt. Jag kan till och med känna det som ett rus när jag får sockret som jag längtat efter på gränsen till abstinens. Det lägger sig som en hinna runt hjärnan och jag blir lite luddig i tankarna. Det är ju helt sjukt, det är som knark.
För att ta hand om mig själv på det sätt som jag förtjänar och för att statuera exempel för min dotter är det nu godisförbud för min del. Jag kan inte rätt av sluta med allt socker eftersom det finns överallt men godis kan jag sluta med. Det är en början. Efter jul får det vara slut på allt okynnesätande av andra sötsaker också, de ska bara förekomma vid särskilda tillfällen. Däremot ska sund och god mat finnas och intas i massor!
Skål för att bygga upp både kropp och själ.