Hälsa och friskvård är viktigt för mig och det blir särskilt påtagligt när man så att säga blir attackerad inifrån (förbaskade njurstenar!!), därför unnar jag mig idag en stärkande blåbärssmoothie. Receptet kommer direkt från Recept365 där det finns en mängd tips på andra härliga drinkar. Håll till godo:
Ibland behöver man en riktig vitaminkick som piggar upp. Receptet på denna smoothie med blåbär är enkelt och går snabbt att göra. Lyxa till det med vaniljglass om du vill och servera blåbärssmoothien i höga glas.
För 4 personer
- 2 bananer
- 4 dl blåbär
- 4 dl mellanmjölk
- 1 dl lätt vaniljyoghurt
- istärningar
- 1/2 tsk flytande honung
Till servering
- vaniljglass
Gör så här
- Kör alla ingredienser i en mixer.
- Servera i stora härliga glas.
- Om man vill lyxa till det kan man klicka i 4 msk vaniljglass i varje glas på slutet. Häll upp i glas och servera genast.